24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 194,86g | Karb: 202,10g.
Kahvaltı: Omira Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark Leicht, Zwiebeln. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Kartoffeln, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Kochschinken, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Milsani Kondensmilch 10%, Gurke (mit Schale), TNT Micronutrients, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|