24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 124,85g | Prot: 96,76g | Karb: 269,00g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Akşam Yemeği: Ramazzotti Ramazzotti, Bratwurst, Kartoffelsalat, Schweinebauch, Aldi Nackensteaks, Beck's Bier (330ml), Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|