24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 71,80g | Karb: 181,97g.
Kahvaltı: Мюсли, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Миндаль, Фундук, Домик в деревне Сметана 10%, Фруктовый Салат. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatochka2510 Kilo Geçmişi
|