24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 72,93g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Актуаль Сыворотка+Сок, Кофе, Сельдерей, Яичница, Окей Сельдь под Новой Шубой. Aperatifler/Diğer: Актуаль Сыворотка+Сок, Мандарины, Valio Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
|
3689 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|