24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 116,32g | Karb: 104,29g.
Kahvaltı: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Contra-filé, Contra-filé, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Akşam Yemeği: Massa Leve Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|