25 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 65,68g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Чиабата, Большой Папа Мороженое Смородина. Akşam Yemeği: Магнит Хинкали, Табрис Хлеб Здоровье, Картофельный Суп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Карп. Aperatifler/Diğer: Лента Хлеб Чиабата, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|