|
Na ja, nun muss ich aber wieder etwas Gas geben in Bezug auf Abnehmen.
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 66,68g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Milbona Fettarmer Joghurt Kokos. Öğle Yemeği: Magerquark, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Süßkirschen, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda. devamı için...
|
|
1854 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|