26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 64,69g | Karb: 271,72g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Конфеты Халвичные, Банан, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Простоквашино Закваска 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Укроп, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Рот Фронт Карамель Барбарис, Укроп, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Фасоль Стручковая, Редис, Здраво Галеты Простые Настоящие, Жареное Яйцо без Жира, Редис. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Никитка Кукурузные Палочки, Соленья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Банан, Конфета, Пирожок с Луком и Яйцом, Избенка Козье Молоко, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|