26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 80,80g | Karb: 445,88g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Укроп, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Базилик, Базилик, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Земляника, Персик, Щавель, Укроп, Клубника, Ашан Яблоко, Клубника, Сельдерей, Укроп. Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пряники, Пряники, Пряники, Verde Сейтан Снек, Пряники, Пряники, Пряники, Heinz Горчица Французская, Verde Сейтан Снек, Doshirak Соевый Соус, Авк Трюфель Оригинальный, Good Food Чернослив, Doshirak Соевый Соус, Националь Кунжут, Националь Кунжут, Doshirak Соевый Соус. devamı için...
|
|
2272 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Koşu - 10/kph - 6 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 28 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 26 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|