26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 93,61g | Karb: 244,17g.
Kahvaltı: Vollkornbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kaffee, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kaffee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Burgerme Griechischer Salat, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Kartoffelchips, Nutella Nutella, Mohrenkopf, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kürbiskernbrötchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|