26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 78,77g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикосы, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|