26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 129,14g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарины. Öğle Yemeği: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|