26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 54,00g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Абрикосы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Помидоры, Авокадо, Пиканта Баклажаны Печеные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Хлеб Французский или Венский, Молоко (Цельное Молоко), Томин Хлеб Багет Французский, Пиканта Баклажаны Печеные, Schardinger Сыр Амадеус 50%, Сливочное Масло, Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Фисташки, Молоко (Цельное Молоко), Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|