|
Ну хоть как то😁😻🙏
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 100,83g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Банан, Красные Помидоры, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кефаль, VPX Zero Carb Sro. Aperatifler/Diğer: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|