26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 202,15g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milch (Fettfrei), Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: MSC Kabeljau Rückenfilets, Beste Ernte Junger Spinat, ORO di Parma Tomatenmark, Edeka Grüner Spargel, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält), Milch (Fettfrei), Ja! Delikatess Kochschinken, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|