26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 61,40g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Ocean Spray Cran-Grape Juice Drink, Milton's Baking Company Blueberry Bread, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Natura Potassium Calcium Supplement, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Franzia Fruity Red Sangria, Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Akşam Yemeği: Blue Apron Chicken Sandwiches. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (42.5g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|