|
maintaining until mid august. just got a new swim suit and cant have it get to loose. after vacation thiufh mo reson not to lose 10 more lbs.
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 42,77g | Karb: 243,33g.
Kahvaltı: Log Cabin Maple Syrup, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Nestle Natural Bliss Chocolate Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: The Silver Palate Jalapeno Stuffed Olives in Serrano Jalapeno Brine, Apples, Great Value Enriched White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast. Akşam Yemeği: Evol Egg & Green Chile Burrito. Aperatifler/Diğer: General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains, Clementines, Whole Milk, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Stop & Shop Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MorbidEmpress Kilo Geçmişi
|