25 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3335 kcal
|
Yağ: 164,22g | Prot: 149,95g | Karb: 292,78g.
Kahvaltı: Chleb, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Szynka, Pomidory, Musztarda, Rikka Chrzan Tarty, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Helcom Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej, Szynka. Akşam Yemeği: Dżemy i Konfitury, Sante Masło Orzechowe 90%, Chleb, Pomidory, Bagietka, Helcom Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Aperatifler/Diğer: Sernik na Zimno, Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Max Snack Prażynki Ziemniaczane, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Muffinka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|