27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 65,12g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Останкино Окорок "Российский", Останкино Дымовица из Лопатки, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки (Лук, Морковь), Prosto Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури с Ванилью. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|