16 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 87,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 121,54g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Öğle Yemeği: medifast brownie. Akşam Yemeği: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), broccoli. Aperatifler/Diğer: Ranch Soy Crisps, white cheddar soy crisps, Smores Crunch Bar, Cinniman Pretzle Sticks, Parmesan Cheese Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|