27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 203,96g | Karb: 334,49g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Yogurt Greco, PanBauletto Integrale, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Esselunga Barbabietole Rosse, Pesce al Forno o alla Griglia, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Scotti Riso Parboiled, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|