27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 246,81g | Karb: 254,20g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, S Budget Sommergemüse, SPAR Langkorn Reis, BBQ Puten Medaillons. Akşam Yemeği: Meta Force Protein Cookie (Vanille). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|