27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 69,22g | Karb: 254,18g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Мясновъ Козье Молоко. Öğle Yemeği: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Йогурт Клубника, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Бублик, Редис, Укроп, Соленья, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Akşam Yemeği: Лукум, Nesquik Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Мёд, Бублик. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Мясо с Овощами, Рыбный Бульон, Granmulino Спагетти, Карась. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|