27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 104,51g | Karb: 23,36g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, DM Bio Räucher Tofu. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gartenkrone Peperoni Scharf, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Beste Ernte Brechbohnen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|