27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 34,38g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Öğle Yemeği: Newgate Cup Soup Tomato and Vegetable with croutons. Akşam Yemeği: Tesco Pine Nuts, Cawston Press Apple & Rhubarb Juice, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Green String Beans, Vegetable Oil, Carrots, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
|
2227 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|