27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 59,64g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. Öğle Yemeği: la Serenisima Queso en Hebras Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: Tostado Sándwich, Maní Confitado, Almendras, Avellanas, Nueces, Port Salut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|