28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 84,94g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Макароны Отварные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|