28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 126,02g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarz Cranz Lachsschinken. Öğle Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Cucina Prosciutto Cotto, Kürbiskernöl, Zucchini. Akşam Yemeği: BBQ Hähnchensteaks Curry, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Aldi Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|