28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 88,44g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Ja! Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Körfez Joghurt 3,5%, Erdbeeren, Eisbergsalat, Innocent Orangensaft, Rote Paprika, Salakis Salakis Light 9%, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Nektarinen, Kaffee mit Milch, Salakis Salakis Light 9%, Carat Tomaten Cremesuppe. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|