28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 135,20g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Борщ Украинский, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|