28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 180,34g | Karb: 408,49g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Banane, Kellogg's Frosties, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Glück der Tropen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, DM Bio Mandelmus Weiß, Golden Toast Vollkorn Toast, Sojamilch, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar. Öğle Yemeği: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Linsen, Gemüse, Iglo Filegro Müllerin Art, Fettarme Milch, K-Classic Cornflakes, Kellogg's Frosties, Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark, DM Bio Mango Ananas Müsli. Akşam Yemeği: DM Bio Schoko-Nuss, Rapunzel Mandelmus, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|