29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 10,24g | Prot: 13,92g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Yoga - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 56 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|