29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 93,58g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яблоко Семеринка, Простоквашино Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|