|
О БОЖЕ МОЙ ! КАК ПРИЯТНО ! Эта цифра ласкает взгляд и греет душу! 🔥🔥🔥🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊это мой минимальный вес в этом году!
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 99,63g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Нектарины, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хумус, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Атлантическая Треска, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные, Креветки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Хумус, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|