29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 81,68g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Банан, Natur Foods Бананы Вяленые, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень (Облепиха, Брусника, Черноплодная Рябина), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Яйцо, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|