29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 58,82g | Karb: 193,35g.
Kahvaltı: Frischkäse, Marmelade, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Milfina Schmand, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Kaffee, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|