29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 81,08g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ВИК Холодец Говяжий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|