29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 256,17g | Karb: 265,47g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Grafschafter Roggenmischbrot, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Myprotein Protein Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Würth Tomatencreme mit Croutons. Akşam Yemeği: Knoblauch, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Landjunker Hähncheninnenfilet. Aperatifler/Diğer: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|