29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 134,96g | Karb: 223,84g.
Kahvaltı: Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Golden Toast Butter Toast, Reis (Gekocht), Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|