29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 172,77g | Karb: 471,54g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Patate Crude, Arance, Eurospin Riso Basmati, Melone, Albume INRAN, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albicocche INRAN, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Uovo, Uva Sultanina, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|