29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 51,90g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Mamão. Öğle Yemeği: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Batata Doce. Akşam Yemeği: Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Torrada Levemente Salgada. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Sementes, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thamires Rocha Kilo Geçmişi
|