egor.shvedov Günlüğü, 29 Haz 17

egor.shvedov Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ТОВАРИЩИ!!!
Подскажите пожалуйста, чем добрать калории. А то недобор 100 ккал.
Желательно что-нибудь вкусненькое)))

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2017:

285 kcal

Yağ: 7,30g | Prot: 8,96g | Karb: 49,03g. Kahvaltı: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Сыр Орбита, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...

sabit kilo