29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 64,76g | Karb: 23,15g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Coffee. Öğle Yemeği: Driscoll's Raspberries, Bristol Chunk Chicken, Cucumber (with Peel), Brussels Sprouts, Kale, Water. Akşam Yemeği: Onions, Green Peppers, Muir Glen Organic Diced Tomatoes Fire Roasted No Salt Added, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|