30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 175,84g | Karb: 248,20g.
Kahvaltı: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|