30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 116,37g | Karb: 13,23g.
Kahvaltı: Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Табрис Лосось Стейк на Мангале. Akşam Yemeği: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|