30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 77,02g | Karb: 123,28g.
Kahvaltı: Каждый День Сливки 10%, Овсяные Корзиночки с Черникой, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Избенка Сыр Адыгейский, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Öğle Yemeği: Fish House Окунь Морской, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Творожно-Сырная Запеканка с Овощами. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Белорусское Золото, Белогорье Печенье Гостовское, Epica Йогурт Ананас, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лакомо Моцарелла, Помидоры, Белая Дача Пряная Рукола. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Белогорье Печенье Гостовское, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|