30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 68,80g | Karb: 133,68g.
Öğle Yemeği: Ja! Mettenden, Linsensuppe. Akşam Yemeği: Rolffes Pfefferschinken, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Gouda, BärBrot Kerngesundes Malzmehrkornbrot, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Zimt, Kristallzucker, Milchreis. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|