30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 96,06g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: ВкусВилл Изюм Темный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Избенка Сметана 20%, Кабачки, Помидоры, Брокколи, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|