30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 150,39g | Prot: 49,28g | Karb: 343,87g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Beurre, Sucre, Yoplait Petit Suisse, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Macaroni. Akşam Yemeği: Tropézienne, Vinaigrette, Carottes, Oeuf, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne, Melon. Aperatifler/Diğer: Sucre, Andros Compote, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|