30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 98,14g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Mushrooms, Yellow Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Hushpuppies, Apples, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sydvicious9127 Kilo Geçmişi
|